Berikut Makanan Sehat Untuk Meningkatkan Imun Tubuh Mencegah Virus Corona
- Rabu, 01-04-2020
Menjaga daya tahan tubuh, dengan mengonsumsi makanan sehat bisa meningkatkan imun tubuh. Hal tersebut sangat membantu mencegah berbagai virus, termasuk virus Corona yang sedang mewabah.
Dilansir dari Airy berikut makanan sehat yang dikonsumsi :
--Makanan mengandung Vitamin C--
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan Vitamin C seseorang bisa mencegah tubuhnya dari serangan penyakit.
Makanan mengandung vitamin C diantaranya, paprika, jeruk, brokoli, cabai, kiwi, pepaya, strawberry, nanas dan mangga.
--Bayam--
Ternyata, sayur ini memiliki kandungan zat besi, folat, serat, Vitamin A, dan antioksidan dan gizinya sangat tinggi, Apalagi ditumis dan dimakan dengan nasi yang masih hangat, selera makan bakal makin tinggi.
--Semangka--
Semangka memiliki rasa yang segar dan bisa menghilangkan dahaga. Ternyata, buah semangka sangat sehat . Buah satu ini Mengandung Kalium, Vitamin B6, dan Glutathione yang bagus untuk kekebalan tubuh.
